czy mozna

Pytanie czy optycznie tluszczu przybywa czy nie. Bo na poczatku zdarza sie, ze dochodzi do rekompozycji ciala czyli spalenia tluszczu i przybrania miesni jednoczesnie, co skutkowac moze wlasnie przybraniem na wadze, natomiast optycznie sylwetka sie poprawi. I czy doszlo do tego mozna by ocenic na podstawie porownania zdjec (przed/po) i obwodow [...]

[...] na arenie międzynarodowej? bo tych aktualnie nie mamy oprócz Diablo, moze Adamek cos skubnie w walce z Kliczka moze Wolak ale co z reszta? oraz co z ich następcami? czy sa takowi w ogóle? czy mamy predyspozycje do tego aby mówić że na miejsce obecnych przyjda nastepni? Mam prośbe jeszcze podając odpowiedź kto może niech uwzgledni co [...]

Codziennie to za dużo. Napisz jeszcze jakie masz te hantelki - regulowane są czy tylko te 2 kg?? Regulowane dałyby możliwość znacznie lepszego doboru ćwiczeń. Poza tym jakieś szczegóły diety by się przydały, Bo kalorie można nabić węglowodanami i mieć za mało białka - a wtedy ciężko coś zbudować poza tkanką tłuszczową.

sirChris, okrzyk powinien byc maksymalnie krótki,jedno-dwuzgłoskowy intensywny i w zadnym przypadku modulowany. długie, ładne kiaiii! czy cos w tym rodzaju to bezsens. okrzyk, jesli już wogóle się na niego decydujemy, powinien być wydany w ostatniej fazie wyprowadzania ciosu, a więc w ułamku sekundy, rozciąganie go na dłużej to teatralna bzdura. [...]

[...] też można zalać się smalcem tak jak w każdej innej diecie co masz nadmiar kalorii wysokie Lh jest jeszcze po clomidzie więc troszkę trzeba poczekać i spadnie poza tym organizm daje cały czas znać jajką by produkowały testa więc pytanie jest czy jajka się męczą czy są na tyle wydolne bo przysadka działa daje sygnał tylko coś one nie wyrabiają .

Na sile ciosu, to wez taki duzy ciezki mlot i wal nim w opone, Albo wez ciezka sikiere i rabaj drzewo. A tak wogole hehe..dajcie spokoj z tym zeby nie zacyznal cwiczyc. Jak nie ma gdzie, to niech sobie pomacha - napewno mu to nie zaszkodzi bardziej, niz siedzenie na dupie i nic nie robienie, czy tam picie jaboli na wiosce. Bez jaj. Ja kiedys tez [...]

dieta to podstawa, a twierdzenie że nie da się utrzymać wynika tylko z niewiedzy, bo gotować można zdrowo i nie mniej smacznie niż po domowemu czy FF, jak i samemu można stworzyć alternatywę dla słodyczy.

do trenbolonu mozna cwiczyc bez wegli - dzisiaj mam drgui dzien depletion i czuje sie totalnie z dupy, a przede mna nogi+barki+brzuch + rowerek 60min dopiero jutro bedzie masakra :/ rozklad? roznie - skoro mamy sok moznaby kombinowac z bialko 2,5-3, wegle 1, tluszcze dobijac do zapotrzebowania albo bialko na tym samym - wegle kolo 300g w 2 [...]

[...] I drugie pytanie: ile kalorii jest sens spalać dziennie aerobowo? Czy są jakieś limity dotyczącego jednego ćwiczenia, powyżej których przestaje się spalać tłuszcz, a zaczyna się palić mięśnie? Przykładowo, czy u osoby o zapotrzebowaniu 2.500kcal i deficycie 1000kcal można ten cały deficyt zapewnić aerobami zamiast dietą, czy tylko jego [...]

widze ze jak zawsze diabel tkwi w szczegółach...czyli jakie produkty, co mozna jeść a czego nie.. Dzis byłem w markecie i zastanawialem sie nad kilkoma produktami czy ich spozywanie wchodzi w rachubę: - chalwa z bakaliami lub bez - majaca na celu uzupelnic zapotrzebowwanie na wegle zaraz po treningu - sezamki... - fasolka lub groch - kaszanka na [...]

No tak, powiedzmy ECA "odwadnia" , podwyższona temperatura powoduje większe pocenie czyli ubywa nam wiecej wody z organizmu. Z tego jasno wynika ze należy pić dużo wody, więcej niż dotychczas, oczywiście mineralnej niegazowanej. No na treningu nalezy pamiętać o bardzo ważnej rzeczy czyli o ciągłym uzupełnianiu płynów. Dobrą rzeczą według [...]

a czy jest jakaś różnica między tymi spodniami a powiedzmy .... dresowymi takimi ze sztucznego materiału ?? to ma jakieś większe znaczenie ? a propo odżywek to co myślicie o białku ? i do tego jakiś trening siłowy ... mam do dyspozycjii drążek hantle no i można powiedzieć że ławeczke Czy w moim wieku to ma sens ?? no i czy nic mi nie będzie jak [...]

[...] sercowy Gibona i sporo tam "złotych myśli" Tak serio stary to powiem Ci coś o babkach;> Można zdobyć naprawdę każdą laskę, co więcej-można się nawet tego nauczyć (wejdź głębiej w nlp i psychologię). Tylko jak już z niż będziesz i będziesz tym idealnym dla niej partnerem to CZY NA PEWNO BĘDZIESZ SZCZĘŚLIWY? Już Ci kiedyś piałem [...]

[...] się na futbolu,ale równie dobrze mógł,to być przypadek albo powód prozaiczny drużyna Buffalo Bills była słabsza(seks nie ma znaczenia.bo nie mieliby i tak szans nawet z tym czynnikiem).A moze chodzi tu o psychikę nie seks?Odłączenie od rodziny,źle wpływa na psychikę niektórych zawodników.Czyli nie chodzi o seks,a psychikę. Clinical Journal of [...]

1. Kim sa mlodziency skinheads? To tajemnica skinów. Postronnym obserwatorom zartuja, ze sa patriotami. W ten sposób sprawdzaja, czy obserwatorzy sa idiotami. Jesli obserwator uwierzy, to dla skina jest oczywistym, ze takiego idiote mozna traktowac jako kandydata na skinheada. 2. Czy skins 88 wspóldzialaja z jakimis organizacjami? Tak, skini [...]

Zabiłeś mnie z tymi smakami :) Jaja sobie robisz czy naprawdę nie masz wyobraźni? Kupujesz zwykłe białko o smaku śmietankowym lub waniliowym, dosypujesz do mleka, dodajesz mały jogurt o dowolnym smaku i już każdego dnia masz szejka proteinowego o różnych smakach. Ja rano wlewam mleko do blendera, wsypuje białko, dodaje świeży owoc i pije od razu [...]

[...] )dieta na masę , jak na razie utrzymuje jako taka dieta ale nie jest ona wyliczona (btw) ale nie całe 3 kg przytyłem , a z waga mam problemy chyba od zawsze . Warze 65 kg czyli raczej mało (wzrost 174) wiec chyba białka rano na śniadanie nie tak mało ? , dodać ten jogurt czy lepiej nie ? . Methos dzięki za przepis na pewno spróbuje . A co do [...]

[...] sprawy sklep na pewno to załatwi w godny sposób dla obydwu stron tak jak napisał slawe każdy ma prawo do pomyłki w tej branży sprawdzenie wszystkich produktów jest trudne więc z tąd ta pomyłka sklep jest w porządku zaopatrzam się u nich od początku i nigdy nie miałem problemów zawsze można się dogadać czy to z Sonym czy z Bananem POZDRO

[...] wygrać i koniec. Właściwie jest to konkurencja znana gdzieniegdzie jako "kata artystyczne", tylko że tutaj poruszać się można tylko według tradycyjnych schematów Kyokushin i jak na razie nie można wybrać dowolnego koloru kimona (chociaż nie wiem czy przypadkiem Matsui nie zezwala już na występ z zegarkiem na ręce - może ktoś wie ?).

[...] widze że tutaj rozjazd jest na niższym(bardziej szczegółowym) poziomie, tak głęboko nie bede dociekał , przyjmuje że jest tak jak mówisz. Z tym napinaniem klatki jak mówisz, czyli stykanie rąk ze sobą, to jest coś w rodzaju pokonywania oporu większego niż CM, zresztą tak jak piszesz. Ale klatke również można napiąć bez stykania rąk (patrz [...]